Практическая работа по биологии, 8 класс Изучение внимания при разных условиях

Практическая работа №6. Определение норм рационального питания.

Цель: оценить степень энергоемкости (калорийности) своего суточного рациона питания; провести функциональную пробу с максимальной задержкой дыхания до и после нагрузки.

Ход занятия:

1.Функциональная проба с максимальной задержкой дыхания до и после нагрузки. (См. описание работы в учебнике на стр.151-152). Заполнить таблицу:

Сделать вывод о эноргозатратах своего организма и о уровне тренированности на основе таблицы №5 стр.152 учебника.

2.Оценить степень энергоемкости своего суточного рациона питания.

(В своем суточном пищевом рационе сложить калорийность потребляемых блюд, сравнить с таб.4 стр.151 учебника и сделать вывод о степени энергопотребления и расхода энергии в своем организме).

Для выполнения задания необходимо пользоваться следующими данными:

Суточная энергоемкость -13474кДЖ

4.2 Кдж- 1 ккал

\

Калорийность основных продуктов питания(100 гр.):