Объясните на примере, как рассчитывают количество теплоты, сообщенное телу при его нагревании или выделяющиеся при его охлаждении.

Здесь одна формула:

Q=c*m*(t₂ - t₁)

c - удельная теплоемкость;
m - масса тела;
t₂ - конечная температура.
t₁ - начальная температура

Если t₂>t₁, то тело поглощает тепло (нагревается);
Если t₂<t₁, то тело тепло отдает (остывает)